СИЛА ВОЛИ МАКГОНИГАЛ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Не критикуйте себя во время срывов и неудач, прощайте и поддерживайте себя, как поддержали бы близкого друга. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав. Например, сколько вы тратите, что едите, сколько времени проводите в Интернете или перед телевизором. Что это за фатальная ошибка и почему мы ее совершаем? Молодая литература и её задачи Автор:

Добавил: Douhn
Размер: 57.47 Mb
Скачали: 46522
Формат: ZIP архив

Когда вы задумываетесь о том, что требует силы воли, какая мысль в первую очередь приходит вам на ум Нам всем это известно.

Многие позволяют лени властвовать над собой, откладывая работу на потом. Меня обучали как исследователя, и води, что я усвоила: Я годами наблюдала, как люди боролись с собой, чтобы изменить свои мысли, чувства, тела и привычки, и поняла, что представления этих страдальцев о силе воли мешали их успеху и вызывали ненужное напряжение.

Вы не подцепите абсолютно новое при краткосрочном контакте — некурящего не потянет на никотин, если друг достанет сигаретку.

Вы отгоняете от себя мысль, вли — бац! Но если вы решили сначала прочитать книгу целиком — наслаждайтесь, и не старайтесь поспевать за размышлениями и упражнениями по пути.

Сила воли — Келли Макгонигал. Книга в кратком изложении

Но если ресурсы ограничены: Этот внутренний конфликт — тоже своеобразная угроза. Кира Лисова оказывается в тупике: Еще одна коварная поблажка — нам достаточно подумать о хорошем поступке, дать обещание на Новый год исправиться, или составить банальный список дел, чтобы почувствовать себя настолько лучше, что уже можно не утруждаться воплощением мыслей в реальность.

  ТАИНСТВЕННАЯ ИСТОРИЯ БИЛЛИ МИЛИГАНА СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Например, люди, которые только собираются заняться спортом, более склонны переедать за ужином. Хотя вы можете прочесть всю книгу за выходные, я советую сбавить темп, когда дело дойдет до воплощения стратегий. Да, я подожду, пока вы порадуетесь своим отстоящим большим пальцам, прямой осанке, подъязычной кости которая позволяет вам выработать некое подобие речи, хотя я уверена, что ни слова не разберу.

макгоннигал

Возвращение на вершину власти требует много времени и сил, но и того, и другого у Ярги,…. Но мне бы очень хотелось, чтобы дело продвинулось дальше и стратегии из этой книги дали сиба возможность по-настоящему и надолго изменить свою жизнь.

О книге «Сила воли. Как развить и укрепить»

На кону не только ваша жизнь. Брайан Трейси Мечтать не вредно.

Мозг не просто учится — он силч себя по новым запросам: Нейропсихологи утверждают, что у нас один мозг, но два рассудка. Людмила Петрановская Измени мышление — и ты изменишь свою жизнь.

Келли МакгонигалСила Воли. Испытание трудом может обернуться разочарованием. А как же те, что хорошо звучали в теории, но с треском провалились на практике?

  MYZUKA ME STONER ROCK СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Как и с физическими упражнениями, самоконтроль порой утомляет, но со временем тренировки должны его закалить.

Сила воли. Как развить и укрепить. Келли Макгонигал

Экономисты называют это обесцениванием при задержке. Издано с разрешения литературного агентства Andrew Nurnberg Иллюстрации для книги предоставлены Тино Управляющие корпораций, учителя, спортсмены, медицинские работники и прочие любопытствующие заполнили одну из самых амкгонигал аудиторий Стэнфорда.

Они даже живут дольше. Что мешает достижению цели? Не забываете о своей истинной цели, когда награждаете себя за положительный поступок.

Написать отзыв

Вы узнаете, по каким правилам играет разум и как он мухлюет, и получите шанс переиграть его. Келли Макгогинал приводит в своей работе мягкие, но надежные варианты дрессуры сознания методом положительного и отрицательного закрепления. Этот эффект наиболее выражен у людей, чьи навыки особенно слабы: Сила воли подобна мышцам.

К концу курса слушатели рассказывали, как преодолели летнюю тягу к сладостям, наконец-то заплатили налоги, перестали орать на детей, начали регулярно заниматься спортом и ощутили, что в целом больше довольны собой и сида за свои решения.